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糖尿病都是吃出来的?最易升血糖的2种食物,你可能天天吃
2024/11/18
写在最后: 如何降低糖油危害? 1、控制每天的糖油摄入量 尽量吃瘦肉、鸡鸭鱼虾等,平时每天使用烹调油不超过25~30g,可通过少吃油炸食品、尝试蒸/煮/炖/焖等烹饪方式实现。 吃零食记得看...
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